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产后腹痛的原因有哪些?新手妈妈一定要看!
2018-07-31 16:59 么么亲子网   

 

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

产后会出现腹痛,多半有以下几个原因:

第一种是子宫收缩,子宫收缩的感觉有点像痛经,它会引起血管组织缺血缺氧,令新妈咪感觉到疼痛。可以多吃一些促进血液循环的食物,来缓解腹痛。如果一两天左右,腹痛感觉没那么明显了,新妈咪则不用过于担心。

第二种是腹部受寒,产后,如果新妈咪慢遇冷,尤其是腹部受凉,则会导致气血的运行不畅,从而引发腹痛,新妈咪可以自行观察,如果是受凉引起的腹痛,就需要暖暖小肚子了。

第三种是运动懂造成的,有些新妈咪产后与长时间站立或坐着,引起淤血的滞留,从而导致下腹疼痛,这种原因所导致的腹痛,多半伴有腰酸背痛等现象。

新妈咪们注意了,如果你频繁腹痛,且腹痛不止,就要及时去医院就诊,观察是否有妇科炎症,再做调养。如果腹痛的原因并不简单,可要遵循医嘱来应对解决。

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

产后腹痛如何改善护理?

1.保持愉快的好心情

产后的新妈咪们如果经常情绪不佳,身体恢复就会受限制,气血淤积而导致腹痛,所以,预防产后腹痛,新妈咪们应保持愉快的好心情,不仅可以帮助你身体快速健康恢复,而且还能够留住美丽的容颜喔!

2.适当做些小运动

大多数产后的新妈咪们都会受到长辈们的传统观念的影响,产后就是要卧床不动、要多休息,实际上,这样更容易导致身体的淤血滞留,从而令下腹部有坠痛感。建议新妈咪们可以适当做一些小运动,月子期间,可以经常走动走动,出了月子之后,可以每天做一些轻缓的体操运动,都有助于帮助身体的废物排出,避免出现腹痛危险,远比在床上一动不动要对身体好得多喔!

3.注意腹部的保暖

女人的脐下三寸是非常需要注意保暖的部位,大部分女人的痛经都是由宫寒所导致的,平时不注意保暖就会令子宫寒冷,生产之后,你更要注重腹部的保暖工作,只有腹部不受寒,身体暖和了,气血才会运行通畅。在秋冬季节分娩的妈咪们,尤其要注意腹部保暖,避免出现产后腹痛的问题。

4.禁食生冷的食物

产后的半年之内,新妈咪们都要注意,避免食用生冷的食物,子宫和身体的恢复不是坐月子一个月就能够完全恢复得过来的,所以,即便是出了月子,新妈咪们也应禁食生冷的食物,以免体内淤血而导致腹痛发生。

 

责任编辑: 3965LC TS004

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