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经期可以吃辣木籽吗
2018-07-30 14:53 大众养生网   

文章导读

女人来月经的时候身体是十分虚弱的,这时候不论从饮食方面还是从生活方面都是需要特别注意的。尤其是一些辛辣、含量的食物,还是最好不要吃为妙。不过也有人认为,女人的身体并没有那么脆弱,适当吃一些上述食物并不会给身体带来多大的负担。那么,经期可以吃辣木籽吗?

 

辣木籽来月经可以吃吗?

辣木籽是纯天然绿色食品,含有人体所需的全部营养物质,它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。辣木籽可协助改善、预防疾病,改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老,还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。

辣木籽有很多有益于身体的营养成分,所以月经来潮是可以吃的。

 

女生来月经应该注意什么?

1、月经期期间要注意保暖:也就是少吹冷气,冷气开着,在冷气房里还是要多穿件衣服。

2、月经期期间尽量不要洗头:洗完头一定要立即吹乾。月经期期间,可中午洗头。

3、忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料,可以让月经期更舒适,桂圆红枣茶、养生茶、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。

 

4、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

5、不要太情绪化:据说女孩子月经期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。

6、忌盆浴:因为月经期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。

责任编辑: 3858NCY TK001

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